Hipertensión Arterial
Descriptions
La hipertensión arterial (HTA) es una enfermedad crónica
caracterizada por un incremento continuo de las cifras de la presión sanguínea
en las arterias. Aunque no hay un umbral estricto que permita definir el límite
entre el riesgo y la seguridad, de acuerdo con consensos internacionales, una
presión sistólica
sostenida por encima de 139 mmHg o una presión diastólica sostenida mayor de 89 mmHg, están asociadas con un aumento medible del riesgo de aterosclerosis y por lo tanto, se considera como una hipertensión clínicamente significativa.
sostenida por encima de 139 mmHg o una presión diastólica sostenida mayor de 89 mmHg, están asociadas con un aumento medible del riesgo de aterosclerosis y por lo tanto, se considera como una hipertensión clínicamente significativa.
La presión arterial se expresa con dos medidas, la presión
arterial sistólica y diastólica, como por ejemplo 120/80 mmHg. La presión
arterial sistólica (la primera cifra) es la presión sanguínea en las arterias
durante la sístole ventricular, cuando la sangre es expulsada desde el corazón
a las arterias; la presión arterial diastólica (el número inferior) es la
presión en la diástole, cuando el corazón se relaja y la presión arterial cae.
Lesiones a órganos
Los órganos cuya estructura y función se ven alterados a
consecuencia de la hipertensión arterial no tratada o no controlada se
denominan «órganos diana» e incluyen el sistema nervioso central, arterias
periféricas, corazón y riñones, principalmente. La asociación entre la presión
arterial y el riesgo de cardiopatías, infarto agudo de miocardio, derrame cerebral
y enfermedades renales es independiente de otros factores de riesgo.
Prevención
Si bien no es posible eliminar por completo la hipertensión,
varias acciones son muy útiles y necesarias para prevenir su aparición y para
evitar el empeoramiento de los síntomas:
Incrementar la actividad física aeróbica.
Mantener un peso corporal dentro de los estándares
correspondientes a la edad y la estatura, según el sexo, lo que debe estar
acorde con el IMC correspondiente.
Reducir al mínimo el consumo de alcohol: al día no deben
consumirse más de 30 ml de etanol, que equivale a 720 ml (2 latas) de cerveza;
300 ml de vino (dos copas; un vaso lleno contiene 250 ml); 60 ml de whisky (un
quinto de vaso), en los varones; en las mujeres, la mitad.
Reducir el consumo de sodio.
Consumir una dieta rica en frutas y vegetales; lácteos bajos
en grasa con reducido contenido de grasa saturada y total;
Privarse de todo tipo de tabaco (cigarro, pipa, habano,
etc.).
Controlar la glucemia (sobre todo si la persona padece
diabetes).
La hipertensión maligna es una forma peligrosa de presión
arterial muy alta. Los síntomas abarcan:
- Dolor de cabeza fuerte
- Náuseas o vómitos
- Confusión
- Cambios en la visión
- Sangrado nasal
Tratamiento Natural sugerido de forever living
Forever Vital5: El paquete incluye:
4 jarras de aloe vera gel,
se sugiere tomar 2 onzas 3 veces al día. (ayuda a dilatar los capilares
y apoyar el crecimiento celular mejorando la circulación, regula la presión
arterial)
1 Forever Daily. tomar 2 tab al dia. ( promueve una actividad
mental adecuada, promueve la salud de los huesos,promueve la salud
cardiovascular, favorever al sistema inmunologico)
1 Forever Active Probiotic, tomar 1 perla 30 minutos antes
del desayuno o 2 horas después de haber comido. (Ayudar a digerir la comida, en
particular los alimentos que son difíciles de digerir, así como los alimentos a
los que algunas personas son más sensibles, Aumentar la síntesis de la vitamina
B y mejora la absorción de calcio, Ayudar a mantener un sano equilibrio de la
microflora intestinal, (En mujeres) Mejorar la salud vaginal, Apoyar su sistema
inmunológico).
1 Forever Arctic Sea, tomar 2 tabletas 2 veces al día .
(auxilia el sistema circulatorio. Regula la tensión arterial Disminuye la
coagulación de la sangre. Ayuda a mantener niveles de colesterol bueno y
triglicéridos. Mejora la salud de los ojos y el cerebro.Frena el deterioro que
causa el Alzheimer y demencia. Ayuda a la función adecuada de las
articulaciones. Previene y reduce inflamaciones crónicas (arterioescleroris, artritis,
artrosis, dolores reumáticos, Colitis ulcerosa, Morbos Crohn).Previene las
arrugas y la flacidez. Previene y reduce problemas de piel (psoriasis) y
alergias. Reduce la depresión.Reduce la aparición de sofocos en la menopausia.
Mejora la tolerancia a la glucosa.
1 lata de ARGI+, tomar una medida una vez al día en una vaso
de agua o combinado con aloe vera gel ( el jugo de su preferencia.) (le ayuda a
mantener Niveles saludables de presión arterial • Salud cardiovascular en
general • Función inmune • Crecimiento muscular • Crecimiento & reparación
de huesos & tejidos • Función sexual masculina • Metabolismo de grasas y
glucosa • Producción de hormona de anti-envejecimiento, Previene los dolores de
cabeza, Retarda la aparición de la demencia senil).
Complementar con:
Forever Garlic thyme , tomar 3 tabletas al dia. ( ayuda a
disminuir el colesterol y prevenir que este se adhiera a las paredes
arteriales, se disminuyen también las obstrucciones arteriales o
arteriosclerosis que es la causa de la mayoría de infartos al corazón y
derrames cerebrales. El principal efecto positivo del ajo proviene de la
vitamina B, misma que reduce los niveles de homocisteína, una sustancia que
puede dañar las paredes de los vasos sanguíneos y del selenio que ayuda a
combatir las enfermedades del corazón)
Forever ginko plus, tomar 2 tabletas al día .( por su acción
antioxidante neutraliza los radicales libres de oxígeno e hidroxilo que se ven
aumentados en la isquemia de los tejidos. Las membranas vuelven a ser
permeables para permitir a las neuronas cumplir con su acción de nutrimento,
por lo que se favorece la captación de glucosa, se normaliza el consumo de
oxígeno y se aumenta la síntesis de ATP. Se ha notado que el extracto de Ginkgo
biloba mejora la microcirculación cerebral.)
Absorbent-C, tomar 3 tabletas al día. (algunas evidencias
sugieren que podría ayudar a proteger las arterias contra daños
(ateroesclerosis) al actuar como antioxidante.)
Este y otros temas los podrás ver aquí, en Salud Forever; cada 3 días saldrá un artículo nuevo, si deseas saber de un tema en particular, escríbelo en los comentarios.
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