Un buen Baño
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No hay nada más refrescante que un buen baño, y es que sea comprobado que un buen baño no solo ayuda a deshacerse de las células muertas que nuestro cuerpo desprende también nos libra del mal olor causado por transpirar o por exponerse a la contaminación de hoy en día.
Pero los efectos de un buen baño no se limitan solo a lo físico, también afectan tu estado de ánimo dándote una sensación de frescura ligereza y libertad lo hace tu día más agradable, para aquellas personas que se bañan en la mañana les ayuda a despertarse completamente y estar más activos en sus actividades diarias.
Algo importante para disfrutar de un buen baño es:
- La temperatura del agua
- El tipo de jabón que utilices
- La fibra o esponja que utilizas para bañarte
La temperatura del agua es un factor muy importante para un buen baño, la temperatura que debe tener debe ser de unos 32 C° a 45 C° para no dañar tu piel y tener una sensación de relajación, pero si lo que quieres es despertar y estar activo durante todo el día, te recomendamos bañarte con agua de 18 C° a 25 C° ya que más fría te puede hacer daño cuando salgas a la calle.
El jabón que utilices para lavarte el cuerpo debe ser preferentemente neutro ya que la mayoría de los jabones están hechos a base de sebo graso de potasio o sodio, y ya que la piel termina absorbiendo parte de jabón es indispensable usar uno que sea más natural, por desgracia los jabones neutros cada vez son más escasos, si quieres un jabón más natural con un aroma realmente agradable y que limpie, refresque tu cuerpo y cuide tu piel te recomiendo el Avocado Face & BodySoap, es un jabón hecho con extracto de aguacate, yo personalmente lo utilizo por lo cual te lo recomiendo ampliamente.
La fibra que utilices debe ser media y ya que si es demasiado suave no lámpara el cuerpo como es debido y si es muy rígida puede acabar dañando la piel ya que con agua caliente la piel pierde rigidez y un abrasivo muy rígido puede causar irritación o incluso ligero sangrado.
Recuerda que es muy importante bañarte todos los días, espero que estos consejos te sirvan para tener una vida mas Saludable todos los días.
Este y otros temas los podrás ver aquí, en Salud Forever; cada 3 días saldrá un artículo nuevo, si deseas saber de un tema en particular, escríbelo en los comentarios.
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