Antioxidantes
Los antioxidantes son una molécula capaz de retardar o prevenir la oxidación de otras moléculas. Es decir retarda el envejecimiento molecular ádemas de...
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¿Qué son los antioxidantes?
Un antioxidante es una molécula capaz de retardar o prevenir
la oxidación de otras moléculas. La oxidación es una reacción química de
transferencia de electrones de una sustancia a un agente oxidante. Las reacciones
de oxidación pueden producir radicales libres que comienzan reacciones en
cadena que dañan las células.
Aumentar la energía, detener el proceso de envejecimiento y
proteger las células de los efectos de los radicales libres, son algunas de las
bondades que se le atribuyen a los antioxidantes. Pero, ¿dónde se encuentran?
,
a continuación, una lista de los alimentos que aportan más antioxidantes al
organismo para que los incluyas en tu dieta diaria.
Los arándanos, moras, frambuesas, cerezas y fresas son uno
de los alimentos que aportan más antioxidantes al organismo. Sus beneficios se
deben a las antocianinas, los pigmentos que confieren el color azulado, rojo o
morado a los frutos del bosque, capaces de bloquear la acción de los radicales
libres, de acuerdo con un informe del Departamento de Agricultura de los
Estados Unidos (USDA).
El consumo de nueces, almendras, avellanas, pistachos,
piñones y otros frutos secos está asociado con una mejor salud cardiovascular,
sin embargo, también son una bomba de antioxidante con grandes beneficios para
la salud, gracias a su rico contenido en ácido elágico, selenio, vitamina E y
ácidos grasos omega-3 que aportan elasticidad a la piel y refuerzan el sistema
inmunológico.
Seguramente has escuchado la frase “una manzana al día
mantiene al doctor en la lejanía”, pues bien, la cáscara de manzana contiene
una gran cantidad de sustancias flavonoides y vitamina C que actúan como
antioxidantes y hacen frente a los temibles radicales libres. Dada su
composición en sustancias antioxidantes, están recomendadas en dietas de
prevención de riesgo cardiovascular, enfermedades degenerativas y cáncer.
Enriquecer tu dieta con productor lácteos como la leche, la
mantequilla, el queso y huevo puede ser una gran idea. Estos alimentos son
ricos en vitamina A, uno de los mejores antioxidantes para reforzar el sistema
inmunológico. Además, esta vitamina favorece la buena visión, especialmente
ante la luz tenue.
Todas las verduras de hoja verde tienen propiedades
antioxidantes y son una fuente de vitamina C y E, folato, carotenoides y
glucosinolatos y sulforafeno. Puedes incluir en ti dieta acelga, espinaca, col
rizada, además del ají en todos sus tipos, el tomate, las arvejas, las coles de
Bruselas, coliflor y col rizada, zanahorias, calabaza, brócoli, batatas y
calabacín.
Grandes antioxidantes
El jugo de la Granada contiene más antioxidantes de polifenol que el vino tinto, el jugo de arándano y el jugo de naranja. Es una de las llamadas “superfrutas” por los compuestos químicos de acción positiva que posee. Además, es una buena fuente de las Vitaminas A, C, E y el mineral Hierro.
El Mangostán es una fruta popular en Asia. Su sabor exquisito inspiró a la Reina Victoria a que la declarara su fruta favorita, ¡y desde entonces se le conoce como la “Reina de las Frutas!” Su valor CARO es muy alto, y es rica en Xantonas beneficiosas. Las Xantonas son una familia de compuestos nutritivos que ocurren naturalmente en las frutas y son antioxidantes muy potentes.
Los malos de la película
Concentraciones altas de radicales libres pueden ser
peligrosos para el cuerpo y pueden dañar los componentes de las células,
incluso el ADN, las proteínas y las membranas celulares. El daño causado por
los radicales libres ha sido relacionado con el cáncer, la enfermedad de
Alzheimer, artritis reumatoide, enfermedad cardíaca, cataratas, la degeneración
macular relacionada con la edad y el envejecimiento.
Forever Pomesteen Power
¡Siente el increíble poder de los antioxidantes de la
granada, mangostán y otras frutas exóticas con Forever Pomesteen Power! Existen
numerosas razones por las que consumir este delicioso coctkail antioxidante.
No puede negarse el hecho de que los antioxidantes son
vitales en lo extremo para nuestra salud y nuestro bienestar. Sin embargo, hay
mucha discusión hoy en día entre los nutricionistas acerca de cuál fruta es el
antioxidante más potente, o cuál contiene la mayor cantidad de Xantonas o cuál
tiene el valor más alto en la clasificación CARO (ORAC, por sus siglas en
inglés: Capacidad de Absorción de Radicales de Oxígeno).
Forever Pomesteen Power contiene todo esto con su mezcla
propietaria de jugos de fruta y extractos, que inluye Granada, Mangostán,
Semilla de Uva, Frambuesa, Zarzamora y Arándano.
¿Qué es el valor CARO (ORAC)?
El valor CARO (Capacidad de Absorción de Radicales de
Oxígeno) es un indicador de cuán bien un
antioxidante inhibe el daño causado por los radicales libres. El valor CARO de
las frutas puede variar en gran medida, aun cuando se analiza la misma fruta en
diferentes momentos después de su cosecha. Lo que debe tenerse en cuenta es que
todos los ingredientes de Forever Pomesteen Power están entre los de mayor
valor CARO, especialmente la Granada y el Mangostán.
Completan el delicioso sabor de Forever Pomesteen Power la
semilla de uva y el zumo de frambuesa, zarzamora y arándano.
Forever Pomesteen Power es un:
- Súper Antioxidante.sellos
- Mezcla única de zumos y extractos de frutas.
- Sabor exótico que gusta a todos.
Información adicional
Contenido 473 ml.
Contiene 94% de jugo de fruta a base de concentrado.
Tamaño de la ración : 30 ml / Raciones por envase: 16
Modo de empleo
Agítese antes de consumir. Se recomienda tomar 30 ml.
diarios preferiblemente antes de las comidas. Para una correcta conservación,
mantener el producto refrigerado una vez abierto y consumir en los 30 días
siguientes a su apertura. Las partículas sólidas de las frutas naturales se
pueden acumular en el fondo.
Este y otros temas los podrás ver aquí, en Salud Forever; cada 3 días saldrá un artículo nuevo, si deseas saber de un tema en particular, escríbelo en los comentarios.
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